ladnie ladnie

Rampejż zmiecie tego lamusa z powieszchni oktagonu Edit:Nightmar tez pojedzie ładnie jaram siem przeokrutnie na jego walke i oby jak najszybciej pas odzyskał Zmieniony przez - ManiexLGT w dniu 2010-05-23 19:02:52

Witam chłopaki, to znowu ja, wiem post pod postem nie ładnie ale inaczej nikt by tego nie zauważył. Mam następujące pytanie Odkąd stosuje dietę tj 4tyg waga w 1 tygodniu doskoczyła do 71kg i stoi. Zastanawiam się czy nie zwiększyć kaloryczności i tu pytanie, 1. rozłożyć proporcjonalnie kalorie w białkach węglach i tłuszczach czy mogę samymi [...]

taaa... dzień 22 przeleciał ładnie, rano trening, wieczorem 2 koncerty, wróciłem koło 3 nad ranem do domu plecy i nogi bolały jak to po koncercie, kładę się do łóżka i J*B, jak mnie skurcz w łydce złapał... przez 15 sekund rzucałem się po całym łóżku z bólu przy okazji przygryzając wargi żeby nikogo nie obudzić. Takie skurczę mam co jakiś czas [...]

Dzień 25/42 Oprócz 1 opuszczonego treningu nóg, i 1 dawki kreta (wymuszonej przez chorobę wszystko idzie zgodnie z planem. Żyły ładnie wy ebały.... na przedramionach najbardziej widać Trening, nóg z żelastwem zamieniam na trening dynamiczny. Dziękuje dobranoc http://www.youtube.com/watch?v=9KvqWM9VhpA

Powoli ale do przodu, wiem że efekty są bardziej widoczne ze względu na opalenizne ale postęp i tak jest.. teraz jedziemy ładnie splitem na wytrzymałość ;p

nie no ckd stosowalem przy wadze 100-99kg a obecnie mam 111-113 takze otluszczenie bylo mniejsze w tamtym czasie, zjechalem 7-8 kg w ciagu 3-3,5 miesiaca,ladnie wycinajac cialo, nie musze dodawac ze wszystko bylo spozywane tak jak trzeba,powazone,rozklad tluszczu tak jak zalecaja chlopaki na forum. Teraz wyszedlem z zalozenia ze skoro mam duzo [...]

może Ci pocisnąc po wątrobie ładnie. effi sobia załatw yes clen 2on2off nic wiecej siętutaj nie rozpisze

jest ładnie powoli do celu ostrożnie zwiększaj kcal

więc tutaj jest wszystko na ten temat ładnie opisane http://www.body-factory.pl/archive/index.php?t-6825.html

[...] -francuskie wyciskanie sztangi nachwytem na skosie dolnym 3x10 Moze napisze przykladowo. Chodzi o to,ze na przyklad cwicze w poniedzialek klatke,potem triceps,wszystko ladnie wychodzi,za tydzien dokladam sobie troche do wyciskan na klatke,robie wszystkie powtorzenia,a tu nagle tricepsa nie mam sily zrobic na ciezarach z poprzedniego [...]

ja po części zgadzam się z autorem wątku. Moim zdaniem ogromnym błędem było wciąganie do ufc kurdupli. Póki dywizja 155 była najmniejsza było wszystko ok o mniejsi walczyli w WEC i wszystko śmigało ładnie. Teraz na co 2 karcie są kurduple ze śmiesznych kategorii, spośród których wielu niestety odstaje poziomem. Psują oni ogólny obraz karty a sami [...]

Aras84 butem w morde , nie nie ładnie tak witać %-)

Wszystkim sogi wbiłem a raptem parę wróciło,nie ładnie :-{\-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-11-17 18:43:30

Ja chce taaakie noogii.. Ładnie jest

The_rudy chwalisz się czy żalisz ? Bo w wieku 15 lat ważyć 80 kg to nie za dobrze... Masz nadwage bo wątpie by w takim wieku mieć 80 kg czystego mięcha I nie mówcie tak chłopakowi bo wpadnie w kompleksy. Zacznij od czegoś słabszego, wogóle na Twoim miejscu to nie kupował bym kreatyny narazie tylko gainer lub białko. Dokończ ten jabłczan i po [...]

Melendez dobry - zniszczył go ładnie

[...] :] Troszke sie zdziwilem ... chcesz kupic serwatke z allegro zeby obrosnac w tluszcz... :o na lato. Wydaje mi sie ze najczesciej na lato sie robi rzezbe i REDUKCJE zeby sie ladnie zaprezentowac, ewentualnie mase ale nie tluszczowa ... chcesz isc na plaze z nowa oponka na brzuchu ? xD to juz lepiej wtedy miec te 74kg ;) A HMB nie spali [...]

Ładnie.....

uu kolo ładnie owłosiony

Możesz zauważyć objawy niedoboru minerałów, jakieś problemy z włosami ze skóra, paznokciami itp. Ale to nie musi świadczyć koniecznie o niedoborach Ale ładnie by się tzreba zaniedbać by mieć sporo niedobory A tak to badania